Лененото семе е един от най-добрите начини за предпазване от сърдечно-съдови заболявания. Древните малки семенца имат ниско съдържание на наситени и транс-мазнини и са богати на мононенаситени и полиненаситени мазнини.
Омега-3, съдържащо се в лененото семе /около 55-60% от мазнините/ подпомага на организма с противовъзпалителното си действие, нормализиране на пулса, предотвратяване на втвърдяване на артериите и кръвни съсиреци, като по този начин намалява риска от инфаркт и инсулт при пациенти с диабет и сърдечни заболявания.